Gesunde Ernährung

Machen wir uns nichts vor, wir schlemmen alle gern. Dabei wissen wir, dass eine gesunde Ernährung langfristig die bessere Wahl ist. Sie kann nicht nur Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben, von innen heraus bringen wir damit auch Haut und Haar zum Strahlen. Hier geht es nicht ums Abnehmen, sondern um einen ausgewogenen Lebensstil – so wie er zu uns passt: Gesunde Ernährung kostet viel. Das muss nicht sein! Wetten, dass unsere Auswahl an Leckereien alles andere als teuer ist? Sie würden ja gern öfter gesund kochen – wenn die Kids nur mitmachen würden! Mit unseren fünf Tipps machen Sie gesunde Ernährung auch Ihren Kindern schmackhaft. Tagsüber geht’s, aber abends werden Sie regelmäßig schwach und holen sich ein Stück Schoki? Unsere Top-Tipps stoppen Ihren Heißhunger effektiv! Wenn wir älter werden, verändert sich mehr als unser Aussehen: Unser Körper braucht auch andere Nährstoffe. Mit dieser Anleitung stellen Sie Ihre Essgewohnheiten einfach um. Zuckerfrei und glücklich? Diese Frage beantwortet der Foodblogger Daniel Bichler!