Wie der Kinderwunsch die Beziehung verändert

Ein Kinderwunsch kann schnell zum Mittelpunkt der Beziehung werden. An manchen Tagen spielen die Gefühle ganz schön verrückt - klappt es bald? Was, wenn nicht? Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt, wie die Beziehung mit und trotz Kinderwunsch im Gleichgewicht bleibt.

Mehr Gefühl, weniger Kopf

Die Entscheidung für ein Kind beeinflusst das ganze Leben, kopflos will sie daher natürlich nicht getroffen werden. Bei aller Vorfreude sollten Sie und Ihr Partner trotzdem versuchen, die Sache entspannt anzugehen. Es muss nicht gleich im ersten Zyklus klappen, denn nur etwas mehr als ein Drittel aller Paare wird in den ersten Monaten schwanger.¹ Setzen Sie sich also nicht unter Druck! Versuchen Sie stattdessen, Zeit für Romantik und Zweisamkeit zu schaffen. Wir haben ein paar Tipps:

• Im stressigen Alltag vergehen die Tage und schnell passiert es, dass man sich die ganze Woche nicht gesehen hat. Planen Sie Dates im Kalender ein! Teilen Sie gemeinsame Interessen? Dann wäre doch beispielsweise ein Kinobesuch oder ein Tennismatch mit anschließendem Saunabesuch genau das Richtige.
• Kuscheln Sie sich aufs Sofa, schnappen Sie sich einen kleinen Snack und vielleicht ein Glas Wein und ... weg mit Handy und Fernbedienung! Quatschen Sie einfach mal wieder über den Alltag, den nächsten Urlaub, das Buch, das Sie gerade lesen - ganz egal. Es geht darum, Erlebtes zu teilen und sich (wieder) näherzukommen.
• Raus aus der Routine! Sie fahren samstags früh immer zum Wocheneinkauf? Bleiben Sie einfach mal liegen und genießen Sie den Kaffee im Bett. Sie sind eher der passive Typ? Verführen Sie Ihren Partner und überraschen Sie ihn und sich mit einer ganz neuen Seite. Am Abend denken Sie schon an die To-dos des Folgetages? Gehen Sie mal wieder gemeinsam aus - der Alltag kann bis morgen warten!
• Gönnen Sie sich gemeinsame Auszeiten. Dafür müssen Sie nicht gleich in die Karibik fliegen: Ein verlassenes Häuschen in den Bergen kann genau der richtige Ort zum Abschalten sein.

Damit es mit dem gemeinsamen Baby klappt, hilft es natürlich auch, den Zyklus der Frau besser kennenzulernen. Finden Sie mit dem Clearblue™ Ovulationstest Fortschrittlich & Digital heraus, an welchen Tagen eine Befruchtung möglich ist. Er ermittelt die Phase mit der höchsten Fruchtbarkeit durch das Messen der Hormone Östrogen und LH (Fruchtbarkeitshormon).  

Wenn's doch etwas länger dauert

Nicht umsonst werden Begriffe wie „Kinderwunsch Beziehungskiller" oft in Suchmaschinen gesucht. Viele Paare erleben eine Krise, wenn es etwas länger dauert. Zweifel und Streit siegen über Romantik und Zusammenhalt. Mögliche Differenzen, die es schon vor dem Kinderwunsch gab, äußern sich dann unter Umständen noch extremer. Was hilft?

Zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie an einem Strang ziehen. Versuchen Sie, keine Vorwürfe zu machen und stattdessen negative Gefühle in positives Handeln umzuwandeln. Wenn es diesen Monat leider wieder nicht geklappt hat, schwanger zu werden, dann schauen Sie nochmal genauer hin: Haben wir den richtigen Zeitpunkt genutzt? Kann es sein, dass in diesem Zyklus kein Eisprung stattgefunden hat? Hier helfen die Produkte von Clearblue™, Klarheit zu schaffen.

Lesen Sie in unserem Artikel „Schnell schwanger werden: Darauf sollten Sie bei Kinderwunsch achten", was es in Sachen Ernährung und Lebensführung zu ändern gilt, damit es schneller mit dem Baby klappt.

@all: Wie gehen Sie und Ihr Partner an das Thema Kinderwunsch heran? Wir freuen uns über Ihre Kommentare!

¹ Gnoth C., et al. Hum Reprod. (2003) 18 (9): 1959-1966.