Achtmal mehr Selbstbewusstsein für Ihre Tochter
1. Den eigenen Körper achten
Auch wenn Sie es nicht immer bemerken: Ihre Tochter sieht zu Ihnen auf und eignet sich viele Ihrer Verhaltensweisen an. Da ist es umso wichtiger, auf Ihren eigenen Körper zu achten und ihn so zu lieben, wie er ist – nur dann wird es auch Ihrer Tochter gelingen. Anstatt vor dem Spiegel Ihre Problemzonen zu begutachten, machen Sie sich lieber laut kleine Komplimente wie: „Die Haare liegen heute richtig gut.“ Das puscht langfristig nicht nur das Selbstbewusstsein Ihrer Tochter, sondern auch Ihres.
2. Durchsetzungsvermögen zeigen …
Wenn Sie zu Hause, auf der Arbeit oder im Supermarkt mit etwas unzufrieden sind, scheuen Sie sich nicht, die Dinge freundlich, aber bestimmt richtigzustellen. Das bestärkt auch Ihre Tochter darin, nicht jedes Verhalten hinzunehmen, und beweist gleichzeitig, dass man sich auch mit Höflichkeit durchsetzen kann.
3. … und sie dafür loben
Wenn Ihre Tochter beispielsweise während eines Schulprojekts aufgrund unterschiedlicher Meinungen Stellung bezieht, stärken Sie ihr den Rücken und zeigen Sie, dass Sie stolz auf sie sind. Halten Sie aber die Augen offen: Nimmt das Durchsetzungsvermögen aggressive Züge an, sollten Sie mit ihr reden.
4. Ich hab’ meine Meinung, du hast deine
Ihre Tochter hat eine andere Meinung als Sie? Gut! Das ist zwar manchmal nervig, wenn Sie plötzlich Grundsatzdiskussionen über kleine Dinge führen müssen, aber für Ihre Tochter ist dies ein wichtiger Prozess. Sie lernt, die Dinge selbst einzuschätzen und ihr Wertesystem entwickelt sich. Nehmen Sie das nicht persönlich. Das sind wichtige Fähigkeiten, um sich beispielsweise später im Beruf zu behaupten. Zeigen Sie ihr sogar, dass Sie ihre (andere) Meinung interessiert und Sie diese wertschätzen.
5. Stärke heißt auch: Schwäche zeigen
Selbstbewusstsein hat viel mit Erfahrung zu tun. Und dazu gehört auch, sich ab und zu unwohl zu fühlen, denn ganz ehrlich: Jeder hat einmal einen schlechten Tag, an dem einfach alles doof ist. Deshalb dürfen Sie das Ihrer Tochter ruhig zeigen! So lernt sie, dass man nicht auf Teufel komm raus perfekt sein muss, sondern zu seinen Gefühlen stehen darf. Solange man nicht aufgibt, hat man meistens irgendwann Erfolg.
6. Der Weg ist das Ziel
Egal, was Ihre Tochter anpackt – Sport, Literatur oder etwas ganz anderes – loben Sie die Energie, die sie in ihre Projekte steckt. Denn am Ende zählt nicht immer nur das Ergebnis, sondern das, was Ihre Tochter auf dem Weg dorthin erreicht hat. Und das ist viel wichtiger als eine Medaille!
7. Nichts geht über wahre Freundschaft
Zusammen quatschen, lachen und sich auch einmal ausheulen – jeder braucht gute Freundinnen im Leben. Denn sie stärken nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern sind auch in schlechten Zeiten immer für einen da. Pflegen Sie Ihre eigenen Freundschaften und zeigen Sie Ihrer Tochter, dass es nicht auf die Anzahl von Freunden, sondern auf die Tiefe der Verbindung ankommt.
8. Gesundheit kennt keine Kleidergröße
Viele junge Mädchen haben bereits ein gutes Gesundheitsbewusstsein – allerdings oft nur, weil sie gut aussehen wollen. Dabei sollte sich nicht alles um die Kleidergröße drehen, sondern um die Bewegung an sich. Stellen Sie Ihrer Tochter die nötigen Hilfsmittel zur Verfügung oder lassen Sie sie selbst eine Sportart aussuchen, die ihr Spaß macht.
Um sich auch während der Menstruation beim Work-out wohlzufühlen, kann sich Ihre Tochter auf den Schutz guter Einlagen, wie die Always Dailies, verlassen.
